jak szybko

jak był złamany to juz sie zrusł. Nie wierze w to ze wszpitalu na miejscu Ci go nie nastawili nos sie bardzo szybko zrasta.

[...] sobie dzienniczek i notuj wszystko.Pamiętaj aby nei skupiac się tylko na cyfrach na wadze bo waga nie jest żadnym wyznacznikiem progresu w przypadku osób z podobną sylwetką jak twoja. W twoim przypadku spadek wagi moze nie być duży ( np 1-2 kg miesiac ) ale moze sylwetka bardzo sie zmieniać , nie spiesz się i nie ucinaj za szybko i za czesto [...]

no tak ale na diecie nie przytyje tak szybko jak na suplach..!!!tak mi się chociaż zdaje

[...] post na ten temat na szybko odpowiem ci ze cos nie tak z tym planem bo w HST wykonuje sie po jednej serii kazdego cwiczenia wszystkie partie trenowane sa razem na kazdym z treningow wybierasz sobie w tygodniu 3 dni treningowe i jedziesz z tym zelastwem ale w razie watpliwosci polecam post jak i zadawanie pytan w dziale alternatywna droga

[...] wiec orala nie bedzie szybko albo wogóle. 20mg takiego wina mnie z kapci wyrywało..Zaczałem w sumie od 30mg bo myslalem a co mi tam..po tygodniu zgagi i bólów watroby zszedlem na 20 i bylo lepiej.5tyg to optymalny czas zajazdu jak dla mnie.. Wszystkie under tablety i co do lykania nazywa sie winstrol przy tym sie schowalo,tyle powiem krótko.

A mi sie wydaje ze nawet jak juz niepotrzebnie zdecydowales sie na kreatyne tak szybko to powinienes do niej dorzucic jakies bialko zeby poszlo lepiej w mase.

Da się ;) mam szybko przemianę materii często sram po prostu. Chce nabrać masy wiadomo mięśnia jak najwięcej ale jeśli się zaleje nic się nie stanie :) Zawsze byłem szczupły chce mieć maseee. A nad jakością będę pracował cały czas. Teraz mam w planach hardgain ;p

[...] że ten "hardgain" zrobi z Ciebie "koksa" ? Druga sprawa to co z tego, że masz szybką przemianę materii? Też mam szybką materii i trzymam się swego. Zaczynając od 3000+ ze stopniowym zwiększaniem, ale bez przesady. Ważysz tylko 62 kg, więc jak weźmiesz się trochę za michę, trening + nie zaniedbasz regeneracji to szybko dobijesz te 70kg.. Wyluzuj

[...] od kolegów/koleżanek lub podpatrzone w internecie, to strata dużych pieniędzy wydanych przez ten czas na karnety do klubów fitness, na treningi, które nie zaowocowały efektami. Kupując plan w PoTreningu.pl, możesz być pewnym, że zarówno dieta jak i trening zostaną dobrane tak, aby maksymalnie skutecznie i szybko osiągnąć zamierzony wspólnie cel.

Większość informacji o mnie będzież miał przecież jak naciśniesz na moją ikonke ze znakiem zapytania. Mam dość słabą diete i właśnie dlatego chcę zakupić odżywke białkową. Wcześniej stosowałem geinera i dwa cykle kreatyny mono ale było to dość dawno, jakieś 4-5 miesięcy temu. Mase przybieram dosyś szybko, a tłuszcz w stosunku do reszty ciała mam w [...]

[...] i kupić coś porządnego o dobrym smaku i lepszym składzie. Dobra odżywka zostanie szybko strawiona i da efekt, a nie będzie leżeć na żołądku. Sam próbowałem już takie firmy jak Olimp, MLO, itp. i nie mam dobrych wspomnień. Potem kupiłem MULTIPOWERA - smak extra, żadnych problemów z żołądkiem. ZŁA odżywka może być tańsza lub droższa, DOBRA może [...]

jak mi leciala krew z nosa to rutinoscorbin w dawkach 2x2 dziennie zadziałał piorunująco szybko...

Czyli cvo mam robic aby klata zaczeła rosnąc ? a moze ktos ma jakis pomysl na na cykl cwiczen na klate na mase i rzeźbe . i moze ktoś wie jak mozna znacznie i szybko zwiekszyc objetosc bicepsów :D?

poszukaj w google jak takie cos jest wogule to napewno szybko znajdziesz

[...] 4 razy siłownia, 1-2 squash w tygodniu. Pod koniec tygodnia czuję się często ponaciągany. Rano wstaję cały obolały. Czuję, że niestety nie regeneruję się już tak szybko jak kiedyś. Chciałbym zastosować 1-2 razy w tygodniu jakieś zabiegi regeneracyjne, preparaty...? coś co pomoże mi ćwiczyć nadal z dużą intensywnością. Korzystam z sauny, [...]

Jajko n śniadanie nie jest dobrym pomysłem, bo rano organizm po całej nocy potrzebuje dawkę energii, a jajko nie dość, że jej nie doatarczy tak szybko, jak trzeba, to na dodatek obciąża od rana układ pokarmowy.

[...] za odp. Mam jeszcze jedno pyt. do Ciebie Nitroman...od paru lat kupuje serwatke+carbo i pije po treningu(sugerowałem się tym że rzadne jedzenie nie wchłania się tak szybko jak te odżywki i trzeba je stosować po tre.) Zastanawiam się czy jeżeli mam diete na 100% i pól godz. po posiłku bym jadł pożądny posiłek czy warto jest kupować te odż. czy [...]

chodzisz 1,5miecha i juz bierzesz kreatyne i planujesz kolejny cykl?! good luck! czyli jak wrocisz do szkoly po wakacajch to tak samo szybko stracisz to co przez te wakacje zlapales

[...] praktyczna - zauważ że Vitek jest od swoich przeciwników zwykle o 15-20 cm wyższy (i podobnie większy ma zasięg), więc zanim wejdą do dystansu który zmusiłby go do trzymania jakiejkolwiek "uczciwej" gardy i tak zdąży się wycofać, względnie zatrzymać przeciwnika lewym prostym. Nie wiem czy masz taką przewagę warunków nad przeciwnikami jak Vitali, [...]

Jak kupisz jakas tania to sie szybko s*******i, czesto noze do wymiany itd.